为了生一个健康的好宝宝，我们必须在怀孕前做一些准备工作。怀孕前要做哪些准备工作呢？让我们来仔细看看。

　　怀孕前必须做的一些过程。怀孕的最快方法

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　　第一，体检

　　除常规体检外，还有优生优育检查和严重疾病排查。男性的精子质量检查，女性的泌尿系统检查。所有这些都必须得到保证。找出需要立即治疗的问题，在医生的具体指导下用药。

　　记住：三个月内不要做放射性物质检查（胸透、CT）。

　　第二，谨慎使用药物

　　抗生素和感冒药等药物在受孕前的前三个月应逐渐注意，因为这些药物会立即危及卵子和男性精子的质量，并在怀孕期间造成婴儿的畸形。如果有必要，一定要告诉医生这种情况，并让他开出更柔和的药物。

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　　第三，戒除吸烟和熬夜。

　　在当代的日常生活中，由于工作的压力，男孩和女孩都会长期熬夜、吸烟和喝酒。即使有些女孩不吸烟，也会因为丈夫吸烟而受到二手烟的影响。这对男性的精子和卵子造成极大的损害。

　　在怀孕前三个月，一定要戒烟戒酒，不熬夜，把烟、焦油、乙醇等有害物质排出体外。

　　第四，储备营养

　　丰富的营养可以使男性的精子和卵子更具吸引力，从而创造出更健康、更聪明的宝宝。

　　在怀孕的前三个月，多吃水果、鸡蛋、鱼、虾、豆类和海产品。这将使你的身体更加强壮。

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　　V. 叶酸

　　众所周知，在准备怀孕时应补充叶酸。因为叶酸是试管婴儿中枢神经系统生长发育的关键营养物质，如果女性缺乏叶酸，很可能会立即引起胎儿畸形。这就是为什么服用叶酸补充剂很重要。除了服用市面上的叶酸片，一些经常吃的蔬菜和水果也含有叶酸。

　　每天摄入叶酸也是必要的，每天不应超过4毫克。

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　　第六，把握好排卵日

　　一般来说，如果你的月经是有规律的，如周期时间为30天，那么排卵期将在下次月经前14天。在排卵期进行性交可以提高受孕率。

　　有一些不规律的情况，要靠B超和排卵试纸。

　　VII. 终止避孕措施

　　当上述准备工作完成后，必须终止避孕措施。有些是避孕药和避孕环，至少需要提前一个月停用，停用后需要一个周期时间才能考虑怀孕。这是因为体内有一些药物会损害胚胎发育的过程。因此，应尽早终止避孕。

　　八、严禁使用指甲油、美白护肤品

　　指甲油放在一边。虽然孕期依然美丽，但一些指数值过高的护肤品和指甲油含有很多对健康有害的化学物质。这不仅对怀孕期间的婴儿有风险，而且对成年人的身心健康也有害。所以怀孕期间不要使用护肤品和指甲油。

　　九. 看牙医

　　这听起来似乎与备孕无关。其实，孕前准备是指牙齿治疗。因为女性在怀孕期间雌性激素会上升，会导致牙龈血管增加，引起牙龈发炎，加重蛀牙。我们都知道，牙痛确实是致命的。那种难以忍受的疼痛让人无法忍受，想想都觉得很痛苦。所以，在怀孕前去看牙医，解决所有关于牙齿的问题是很重要的。怀孕期间可以好好吃饭。

　　如果你已经准备好了，打算生孩子，那么在备孕期间一定要做好充分的准备，要吃清淡的饮食，少吃烧烤咖啡、浓茶等食物。在备孕期间也要积极锻炼身体，拒绝抽烟喝酒，这样才能将夫妻双方的身体状况调整到最佳状态，有助于怀孕。