怀孕期间，由于雌性激素的增加，抵抗能力下降，孕妇不要忘记维护自己的牙齿，警惕维生素引起的口腔问题，那么怀孕期间如何维护牙齿？

　　孕妇在怀孕期间容易发生牙齿疾病，主要因素是怀孕后雌激素增加，免疫力下降，菌斑体的绿色生态变化，促使牙骨对菌斑感部分的刺激反映加剧，发生牙龈炎症。口腔卫生差、以前有牙龈炎症的孕妇，更容易出现牙齿问题。

　　孕妇应多注意牙齿保养，预防口腔问题。孕妇必须注意以下问题，才能有一个身心健康的口腔科。

　　1、、备孕期的口腔检查

　　备孕前要尽早进行口腔保健，对牙齿疾病，如蛀牙、牙周炎、牙周病等问题要及早进行治疗，防止孕期出现牙齿疼痛、发炎、肿胀等异常情况。

　　2、注意饮食，保持均衡饮食

　　孕妇应摄入热量适宜、营养元素比例合适的食材。营养素的缺乏不仅会危害孕妇的牙齿健康，还会导致胎儿的牙胚发育不全。

　　怀孕期间摄入足够的钙质

　　孕妈妈的牙齿最容易因为酸性物质的浸染而出现深龋。孕妈妈应多吃一些含钙的食材，如虾皮、牛乳、豆类食品等，以填补自身和胎宝宝对钙的需求，也能保持自身牙齿身心健康。

　　3、发现牙病及早治疗

　　在孕早期和孕晚期，对牙周病的治疗要慎重，因为咨询的刺激可能引起流产或早产。怀孕4-6个月是治疗孕期口腔问题的最佳时期，这一时期孕妇和婴儿的情况比较稳定，一般的龋齿治疗或洗牙可以在专家的协助下进行。

　　4、注意口腔卫生

　　正确的洁牙习惯对口腔卫生非常有益。无论是家长还是孩子，刷牙和漱口的时间都应保持在2分钟以上。除了正确的刷牙和漱口外，漱口水和牙线棒也是帮助清洁牙齿的好帮手。牙线棒可以消除牙齿深层空间的污渍。

　　吃完食材后要定期漱口和清洁口腔

　　有些孕妈妈喜欢吃奇怪的食材，吃完奇怪的食材后还要马上用清水漱口清洁，尽量减少对牙齿的浸染。因为事后甜点通道肯定会变酸。而妊娠呕吐反应条件下胃液的反流也会损伤牙齿，这时也要立即用清水漱口清洁。

　　5、美白牙膏的作用是减少牙齿的不适感

　　如果孕妈妈发生蛀牙情况，可使用含有氟化物的牙膏；如果出现出血、肿胀，可使用消肿止血法的药物牙膏，如填加黄苓、樟脑、香薄荷、金银花茶等中草药精华的美白牙膏，它们具有止血法和抑菌提神的作用，牙周炎患者应用后会感到清新舒适。

　　6、使用软毛牙刷

　　怀孕期间，中枢神经系统会发生很大的转变，牙床粘膜出现血肿、浮肿，孕妈咪应采取软毛牙刷，每3-6个月拆换1次。

　　建议孕妈咪每天早、中、晚三餐吃多后，在3min内用软毛牙刷刷牙、漱口，每次3分钟。以防止饭后病菌在牙齿表层堆积，造成蛀牙。

　　以上就是孕妇如何保养牙齿以及孕期保养牙齿的方法，请大家继续关注。