在现代社会中，不孕不育症的数量正在增加。不孕不育的原因很多，甚至一些日常习惯也会影响妇女的生育能力。如果你想怀孕，你应该远离这些坏习惯。

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　　1.错过最佳生育年龄。

　　根据妇女的生理规律，最佳生育年龄是25至30岁，30岁以后生育能力缓慢下降，35岁以后迅速下降，卵子的质量也逐渐下降。在这个竞争激烈的社会中，许多妇女在稳定了自己的事业之后才想生孩子，但因此往往错过了生孩子的最佳时机。在高龄生育第二个孩子的母亲也面临这个问题。

　　堕胎会在一定程度上损害子宫内膜，导致子宫内膜分泌不良，最终影响到受孕。多次流产还可能导致盆腔炎，而盆腔炎又会攻击输卵管，从而影响生育能力。一般来说，你流产的次数越多，不孕的风险就越高。

　　有些人认为想要怀孕意味着 "做得更多"，但实际上，性生活过于频繁会导致精子稀少，质量下降，影响受孕的机会。此外，过于频繁的性生活或月经期间的性生活很容易导致盆腔炎，这也会影响到女性的生育能力。

　　肥胖会导致女性的荷尔蒙问题和卵巢功能不佳，这可能导致不孕问题。发表在美国《不孕不育》杂志上的一项研究发现，从青春期开始就有肥胖问题的女性更有可能患有多囊卵巢综合症，这导致了不孕不育。

　　哈佛大学的一项研究发现，太瘦的女性缺乏控制饥饿和饱腹感的荷尔蒙瘦素，瘦素水平低导致月经不调，这又降低了女性怀孕的机会。

　　最重要的是要充分利用你的生命。

　　穿高跟鞋会使骨盆与身体一起倾斜，久而久之导致骨盆腔移位，使子宫向前倾斜，导致月经不调、性欲下降，甚至不孕。

　　8. 过度使用化学品

　　发表在美国《环境健康展望》上的一项研究发现，接触污染物、农药、杀虫剂、食品添加剂、化妆品和其他化学产品，如多氯联苯和邻苯二甲酸盐，会导致生育能力下降29%。