备孕期间什么时候吃叶酸片最好，这也是大家非常关心的问题，但并不是所有人都知道。

　　备孕期服用叶酸片的最佳时间是什么时候？

　　叶酸的补充也可以分为膳食补充剂和叶酸片。

　　叶酸片的补充时间。

　　叶酸片的最佳补充时间是每天饭后半小时服用叶酸片，这个时间段补充叶酸片的效果是最好的。

　　叶酸食物的时间。

　　所谓食补叶酸片，也是指通过某些食物来补充叶酸。但相比之下，食补的效果不如药补，所以一般建议服用叶酸保健品或叶酸片来补充叶酸。

　　我需要在多长时间内服用叶酸补充剂？

　　补充叶酸的最佳时间应该是从准备受孕前3个月到整个孕早期，每天早餐后半小时到一小时内服用叶酸。叶酸的补充要持续到妊娠末期，不能停止。

　　在孕中期和孕晚期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞的增加都会使你对叶酸的需求明显增加。因此，即使你的宝宝的神经系统在孕早期已经发育，孕中期和孕晚期的叶酸缺乏仍然会导致巨幼细胞性贫血、先兆子痫和胎盘早剥的发生。