烛光晚餐：蜡烛，尤其是香薰蜡烛，会释放出有害的微粒，如铅和汞，妨碍睾丸合成雄激素和精子。

　　快餐：快餐中含有许多豆制品，如果长期大量食用，会产生雌性激素作用，从而导致男性的生育问题。

　　缺水：虽然科学家还不知道脱水是如何影响男性生育能力的，但已经证明喝水的男性更有生育能力。

　　暴饮暴食。美国亚特兰大的科学家们发现，如果男人吃得太多，他们的精子质量会受到影响。

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　　1、咖啡：咖啡也会损害男性的精子，使它们的活性降低，因此科学家建议男性只适量喝咖啡。海鲜消费。海洋被工业污染，所以海产品含有过多的汞，一种对生殖有害的化学物质。

　　2、吸烟和饮酒：研究表明，经常吸烟的男性比不吸烟的男性不育的可能性高三倍；长期酗酒可导致睾丸萎缩，从而导致精液质量下降。

　　3、食品包装。德国生殖科学家发现，世界范围内男性精子数量的下降可能与一种名为邻苯二甲酸盐的化学物质有关。它通常用于玩具、食品包装、乙烯基地板、墙纸、清洁产品、润滑剂、指甲油、喷发剂、肥皂、洗发水、食品罐的内涂层、可回收的牛奶和矿泉水瓶以及数百种其他产品。

　　4、氧气浴：吸入超过健康人生理需要的氧气，特别是育龄男性，会使睾丸和精子代谢疲劳。

　　享受桑拿浴。精子需要34至35°C的恒温才能正常发育，而桑拿房的温度远远高于这一标准。

　　紧身裤：牛仔裤等紧身裤会导致睾丸温度升高，限制睾丸部位的血液循环，影响精子的产生和存活。

　　化妆品。一些男性在其皮肤护理方案中随意使用女性化妆品。其中一些专门为女性设计的化妆品含有一定量的雌性激素，长期使用会损害男性的生殖健康。

　　频繁使用移动电话。尽管对这一发现没有一致的意见，但一个不争的事实是，长期使用手机的男性，其F值较低。