分娩前，母亲通常很紧张，不想多吃或根本不想吃。因此，主要需要高营养价值和高热量的食物，有许多这样的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和豆制品，这些食物都可以广泛获得。同时，有必要使食物小而精确，以避免胃肠道过度拥挤或腹胀，并使输送顺利。由于在分娩过程中会消耗更多的水，所以在分娩前应吃半流质的、含水量较高的软食，如面条和米粥。妇女在分娩前吃白糖（或红糖），或吃肉丝面或鸡蛋羹是很常见的。所有这些都是适合分娩前的饮食。应该注意的是，分娩前不宜吃油腻、煎炸的食物。巧克力的脂肪和糖含量很高，热量也很高，特别是对不能进食的人来说。

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　　1、以下水果适合在婴儿出生前的孕妇食用。

　　3、分娩前，孕妇应适量吃一些香蕉，尤其是患有便秘和贫血的孕妇，应在分娩前一段时间多吃香蕉。这是因为香蕉含有大量的纤维和铁，因此对血液有很好的通便作用。许多孕妇在怀孕期间喜欢躺在床上，这可能导致排便不畅和便秘。

　　4、在分娩过程中，由于各种原因，母亲会失去大量的血液，这就是为什么她在分娩后要补充大量的血液。然而，在短时间内补充足够的血液是不可能的，所以避免产后缺血的唯一方法是在出生前有意识地开始补血。香蕉中含有的铁是形成血液的原料之一，在分娩前增加食用香蕉有很好的补血效果。

　　很多孕妇都很害怕分娩时出血，一旦出现这种情况很可能会危及母子的生命，所以要预防出血，在平时生活中要注意提高血管的弹性和韧性，只有这样才能使孕妇在分娩和产后出血。你不仅可以多运动，还可以多吃橙子，这对预防出血非常有效。

　　不仅如此，产前多吃桔子，还对乳房有很好的作用，特别是患有乳腺管不通畅的产妇，这时适量吃些桔子也能解决乳汁过少的问题，还能预防急性乳腺炎。

　　在产前吃什么的问题上，山楂也是一个不错的选择，孕妇在产前适量的吃些山楂有很好的调理作用。在山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸等营养物质，这些物质能起到良好的生津止渴、散瘀活血的作用。许多孕妇在产后会出现过度劳累、食欲不振和口干舌燥的情况，因此适量食用山楂可以缓解这些症状。

　　食用山楂不仅可以刺激食欲，而且有很好的化解充血和激活血液循环的作用，有助于驱除子宫内的充血。