妊娠期坏血病：关于妊娠期坏血病，准妈妈们应该知道什么？

　　妊娠坏血病是一种由维生素缺乏引起的技术性试管婴儿疾病，是维生素C缺乏的最严重症状。妊娠期坏血病的症状包括嗜睡、全身疲劳、虚弱、呼吸急促、肌肉痉挛、骨骼和关节的肌肉疼痛、营养不良、牙龈出血和初期贫血。在严重的情况下，会出现皮下出血、关节肿胀和疼痛，以及内部出血。如果不加以治疗，怀孕期间的坏血病可能导致胎儿出现坏血病。怀孕期间的坏血病可以通过每天服用10毫克的维生素C来预防。世界卫生组织建议孕妇和哺乳期妇女每天摄入30毫克的维生素C。在中国，维生素C的摄入标准是成人70毫克IVF，孕妇100毫克，哺乳期母亲150毫克。孕妇和哺乳期妇女由于消耗大量维生素C而容易患坏血病。孕妇缺乏维生素C的主要原因是长期不吃新鲜蔬菜和水果，或在烹调时不注意维生素C的损失，加上人体不能合成维生素C，维生素C也不能在体内储存，所以需要经常服用维生素C。最重要的富含维生素C的食物是蔬菜和水果，如油菜、卷心菜、西红柿、竹笋、荸荠、辣椒、茄子、胡椒、枣、苹果、橙子和红色水果。此外，在切割蔬菜之前要洗净，并迅速炒熟，以减少维生素C的损失。